Cardio Boxe - Sport TrainerSport Trainer
 

Cardio Boxe

CARDIOBOXE

Video Poster

 

Séance de 30 mn sur RDV avec un maximum de 12 personnes

C’est un cours cardio boxe extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo. Rythmé par une musique entraînante et guidé par un coach diplômé et performant, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied sur sac de frappe.

Ce programme est spécialement conçu pour vous donner une plus grande confiance en vous et augmenter votre niveau de vitalité.

Cet entraînement convient à toute les personnes, les mouvements étant simple vous n’avez pas besoin de grande coordination pour les réaliser.

Les bienfaits sont nombreux :

  • Améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires
  • Tonifie et sculpte les principaux groupes musculaires
  • Brûle des calories pour amincir le corps
  • Augmente la coordination et l’agilité

 
Caractéristiques :

Niveau de difficulté 95%
Perte de poids 100%
Tonicité 75%
Fun 85%

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